子どもの運動能力を伸ばすには、
６歳までの幼児期の遊びで、
自由に体を動かすことが大切です。
今回は、「トランポリン」の効果について、
お伝えします。
空中感覚が育つ
トランポリンで跳びはねることで、
「空中感覚」が育ちます。
「空中感覚」とは、空中でのボディーコントロールのことを言います。
トランポリンで、前後左右様々な方向に跳びはねることで
脳にも良い効果があるとされています。
人の神経系は、１２歳までにほぼ１００％発達します（スキャモンの発育発達曲線）。
この「神経系」が発達している段階で得られた感覚刺激は、
大人になっても残っています。
「空中感覚」が育つと、
野球の「ジャンピングキャッチ」や
バスケットボールの「ダブルクラッチ」「リバウンド」等
様々なスポーツにも活用することができます。
体幹の力がつく
トランポリンで跳びはね、
空中で自然に姿勢を維持しようとするため、
「体幹の筋力」がつきます。
子どもは、跳びはねることが大好きな子が
多いため、何度もトランポリで遊ぶことで、
全身のバランスのよい筋力がつくことが
期待できます。
反射神経が高まる
トランポリンは、降りたらすぐ跳びはねる
反射的な運動の繰り返しなので、
「反射神経」が高まります。
「反射神経」は、
運動に活用できるだけではありません。
危険なものが近づいてきたらよけることや
つまずいたら咄嗟に手が出ること等
自分で身を守ることもできます。
トランポリンで、
子どもの基本的な運動能力の向上が
見込められます。
わが家では、長女の５歳の誕生日で購入しました。
１１０㎏の人まで利用できるので、
たまに大人も室内で使用しています。
これからも子どもと「トランポリン」で
遊んでいきます。
今日も学ばせていただきました。
ありがとうございましたっ！
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