時間管理について
みなさんは、
「時間があれば・・・」
と思うことはありますか？
もし、時間があればどんなことがしたいですか？
私は、
- もっと子どもとかかわる時間を大切にしたい
- 無理なくブログを書く時間を確保したい
- 本をたくさん読みたい
など、したいことがたくさんあります。
今回は、『時間術大全――人生が本当に変わる「８７の時間ワザ」』ジェイク・ナップ , ジョン・ゼラツキー
を参考にして私が行っている、時間管理のポイントを３つお知らせします。
できるだけ消去・圧縮する
やることの優先順位を立てて、
見通しをもって取り組んでいきます。
その中でやらなくてもいいものや必要のないものは
やらないという選択をとります。
やらなければ、その分時間が確保できます。
そして、必要な会議や各事務作業、また買い物等は時間を決めて行い、
できるだけ圧縮し短い時間で行うようにします。
スマホのカスタマイズ
空き時間があるとつい
スマートフォンを見て、
通知を確認したり、
SNSを見たりしがちです。
- ほとんどのアプリの通知をしないよう設定をします。
- スマホのSNSやその他必要のないアプリは、全てアンインストールします。
以上２点が、私の行ったスマホのカスタマイズです。
パソコンで確認できるものは、パソコンで見るようにします。
メールやLINE等も、余程のことがない限り、
スマートフォンでは見ず、パソコンで時間を決めてチェックします。
スマホの画面がすっきりすると、
自分の頭の中もすっきりします。
スマホを触らなければ、「今」に集中できます。
そして、時間が生まれます。
スマホは、すぐに手の届かない距離に置き、持ち運ぶときは、
鞄に入れます。
１日を肯定的に振り返る
１日で時間が生まれるポイントや
時間が生まれてできたことなどを
肯定的に振り返ります。
毎日うまくできたことを糧にして、続ける意欲にしています。
どんどん便利になっていく世の中で、
デジタルデバイスとの程よい距離感を保ち、
一日一日を充実したものにして生きていくことが
重要になっていると感じています。
デジタルデトックスについてはこちら＞＞
にて記事を書いています。
今日も学ばせていただきました。
ありがとうございましたっ！
コメント